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中医常识 揭秘身体最易“积毒”的器官

2017-03-08 健康 阅读 27 次 佚名

我们都知道,我们的身体每天都会产生大量的废物毒素,如果这些东西没能够及时排除体外的话,会对我们的身体造成伤害。我们体内有些器官是专门负责排毒的,但大家知不知道其实有很多器官也是很容易积毒的。那么究竟哪些器官很容易积毒,我们又该怎么进行排毒呢?想要知道的朋友不妨跟着小编一同往下看看!

相信大家都知道如果长时间没有将体内的毒素排出去,会严重影响到我们的身体健康。然而排毒是需要讲究方法的,我们需要知道哪些身体器官需要排毒,怎么才能有效进行排毒。那么,身体有哪些器官是最容易积毒的呢?具体有以下四个器官。

肝脏

肝脏是人体中最重要的解毒器官。肝脏细胞中蕴含著丰富的酵素肾气不足的症状 五种方法调理肾气不足,不论是药物、激素、微生物产生的毒素等,不管是内生性或是外生性的有毒物质,通通都需要靠肝脏来分解,以减少体内毒素的累积。

肝脏状况不好的时候,就会造成毒素在血液中循环,间接导致皮肤状况变得比较不好(因为皮肤下有许多细微血管),皮肤粗糙、黯淡、长痘痘、长疮等肌肤问题频生。

专家建议:晚上11点到凌晨1点及凌晨1点到3点,是肝经与胆经排毒的时间,但是前提是在熟睡的情况下老出汗肾虚吗 中医解析夏季出汗潜在病因,肝胆才能够顺利排毒,因此,建议大家在这段时间之内一定要睡觉,才能让肝脏做好解毒的工作。

肺脏

肺脏是最易积存毒素的器官之一,天天的呼吸将约8000升空气送入肺中,空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。时间久了,毒素就很容易累积在肺脏排不出来,轻则造成咳嗽等症状,严重的还可能会致癌。

肺部排毒方法:可借助咳嗽清除肺部的毒素警惕 痛经背后隐藏的七种妇科病,早上在空气清新的地方或雨后练习深呼吸,深吸气时先缓缓抬起双臂,然后忽然咳嗽预防结肠直肠癌 健康饮食才能防癌,同时迅速垂下双臂使气流从口鼻喷出,将痰液咳出。

如此反复多遍,天天坚持这样做,能使肺保持清洁,这样可以帮助肺脏排毒。

除此之外,在饮食上可以多吃一些黑木耳,这是因为黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可以起到清肺、清洁血液的作用。如果经常吃的话可以有效清除体内污染物质。

肾脏

肾脏主要的功能就是排泄废物,包括多余的水分、电解质、尿素、药物成分等的代谢产物,都是藉由肾脏、膀胱、输尿管等的排泄系统,并以尿液的方式排出。

因此,如果肾脏功能不好的话正确刮痧法 4招帮您减掉小肚腩,降低尿液的排泄量和次数,就会让这些毒物(废物)一直停留在体内。

肾脏排毒方法:每天尿液的排泄很重要,要多喝白开水、多排尿。现在正值炎热夏天,很多人会以含糖饮料来取代白开水,应该尽量避免,以免含糖饮料造成身体的负担。

皮肤

皮肤是身体抵御细菌、微生物、病毒等侵袭人体的第一道防线,还能够防止体表的水分蒸发与散失。此外,皮肤中汗腺的主要功能就是排汗,汗水是由盐分、尿酸、尿毒等废物所组成,所以才说皮肤也是解毒系统的一部分。

皮肤排毒方法:通过每天固定且适量运动来让身体流流汗,由汗水把毒素从皮肤排出来。另外,清洁皮肤也能达到排毒的目的。

不可不知的身体排毒时刻

按照中医的养生规律,具体排毒时刻表如下。

早上5点7点

大肠排毒时间。如果大肠不能得到很好的排毒和修复当心 十大癌症的早期信号,则容易积累毒素便秘危害 便秘的八大危害不可不知。因此尽量在早上排便。如果便秘,则要多吃一些富含粗纤维的食物,或者配合按摩大肠经空气污染不用怕 4种药包帮你化险为夷,对排便和大肠的养护有很好的功效。

早上7点9点

胃排毒时间。胃是人体最大的消化器官,有储存、转运、消化食物的功能。因此,清晨可以采用跪坐姿势,练习腹式呼吸。每天坚持,可以促进胃部血液循环,改善新陈代谢乙肝能吃动物肝脏吗 肝脏不宜多吃,增强胃部的消化能力。此外,早餐一定要吃得丰富。另外,平时也可以泡一些红茶蜂蜜水喝,对胃也有好处。

扩展阅读:中医常识 艾灸后的反应代表什么

网友评论

匿名网友 2020-09-28 12:41:28
难得糊涂